医師の有田秀穂さんが書いた脳からストレスを消す技術
によりますと、セロトニン神経は活性化出来るとのことで、
鍛えてます。
朝会社まで30分ぐらい歩いて来てますが、
最近は腹筋呼吸を追加しています。
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脳からストレスを消す技術 |
| 有田 秀穂 | |
| サンマーク出版 |
医師の有田秀穂さんが書いた脳からストレスを消す技術
によりますと、セロトニン神経は活性化出来るとのことで、
鍛えてます。
朝会社まで30分ぐらい歩いて来てますが、
最近は腹筋呼吸を追加しています。
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脳からストレスを消す技術 |
| 有田 秀穂 | |
| サンマーク出版 |
